برای پی بردن به حقایق مربوط به تغذیه ی مناسب، حفظ تناسب اندام و داشتن احساس رضایت و سلامتی از وجود خود، بهتر است این کتاب را در دست بگیرید!
این کتاب کلید یک عمر طولانی همراه با صحت و سلامت را به شما می‌دهد و رمز داشتن یک وزن مناسب را برای تان افشا می‌سازد.
تغذیه ی مناسب راز سلامتی است، اما با وجود غذاهای فوری و آماده‌ای که این روزها در تمام خانه‌ها پیدا می‌شوند، چطور می‌توانید مطمئن باشید که شما و خانوده تان ، درست غذا می‌خورید؟
این راهنمای جالب همان چیزی است که برای درست غذا خوردن روزانه‌ی خود به آن احتیاج دارید
این کتاب با فرمت PDF در یک سی دی میباشد و شامل سرفصلهای زیر می باشد :
Part I : The Basic Facts about Nutrition
Chapter 1: What’s Nutrition, Anyway
Chapter 2: Digestion: The 24-Hour Food Factory
Chapter 3: Calories: The Energizers
Chapter 4: How Much Nutrition Do You Need?
Chapter 5: A Supplemental Story
Part II : What You Get from Food
Chapter 6: Powerful Protein
Chapter 7: The Lowdown on Fat and Cholesterol
Chapter 8: Carbohydrates: A Complex Story
Chapter 9: Alcohol: Another Form of Grape and Grain
Chapter 10: Vigorous Vitamins
Chapter 11: Mighty Minerals
Chapter 12: Phabulous Phytochemicals
Chapter 13: Water Works
Part III: Healthy Eating
Chapter 14: Why You Eat When You Eat
Chapter 15: Why You Like the Foods You Like
Chapter 16: What Is a Healthful Diet?
Chapter 17: Making Wise Food Choices
Chapter 18: Eating Smart When Eating Out
Part IV : Food Processing
Chapter 19: What Is Food Processing?
Chapter 20: Cooking and Nutrition
Chapter 21: What Happens When Food Is Frozen, Canned, Dried, or Zapped
Chapter 22: Better Eating through Chemistry
Part V : Food and Medicine
Chapter 23: When Food Gives You Hives
Chapter 24: Food and Mood
Chapter 25: Food and Drug Interactions
Chapter 26: Using Food as Medicine
Part VI : The Part of Tens
Chapter 27: Ten Nutrition Web Sites
Chapter 28: Ten (Well, Okay, Twelve) Superstar Foods
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
